Individuele therapie

(Jong) volwassenen kunnen bij mij terecht voor hulp bij relatieproblemen, laag zelfvertrouwen, stress, somberheid en identiteitsvraagstukken.

In de intake brengen we jouw specifieke klachten in kaart. Het gaat erom dat we een helder beeld krijgen van wat je precies ervaart. Daarna kijken we naar jouw omstandigheden die de klachten veroorzaken of verergeren. Dit kunnen werkgerelateerde factoren zijn, zoals een hoge werkdruk tot persoonlijke situaties. Bijvoorbeeld relatieproblemen. Het helpt om de context te begrijpen waarin de klachten zijn ontstaan. Vervolgens kijken we naar jouw persoonlijke stijl. Hoe ga je om met de omstandigheden en de klachten?
Wat zijn jouw coping mechanismen, overtuigingen en gedragingen die van invloed zijn op hoe je omgaat met stressvolle situaties. Wat zijn jouw helpende en niet-helpende patronen.

Afspraak maken

“Eline gaat doeltreffend naar de angel toe waardoor wat zij doet heel effectief is. Hierdoor heb ik tools gekregen om meer mijn kwetsbaarheid te laten zien in voor mij lastige situaties. Haar aanpak is warm, doortastend en praktisch”.

Eva

"Ik heb mooie stappen gemaakt en voel mij echt weer sterker om op de juiste manier met stress (zakelijk en privé) om te kunnen gaan. Eline is een warm, betrokken en een professionele coach."

Wibout

"Door de gesprekken met Eline ben ik niet alleen mijn eigen behoeften meer gaan voelen, maar er ook meer naar gaan handelen."

Janneke

"Het toepassen van ACT heeft bij mijn in korte tijd een echte gedragsverandering teweeggebracht. In die zin is het voor iedereen aan te raden die meer naar zijn of haar waarden wil leven."

"Lang verhaal kort, jouw coaching heeft echt een verschil gemaakt.
Voor hem vooral en voor ons thuis ook."

Valerie - moeder Max

Eline is een erg prettig, kundig en onbevooroordeeld persoon bij wie je je gelijk op je gemak voelt.

"Great first session with a very competent therapist and to get quickly to the essentials and support with tangible next steps."

Celia – HR Deloitte

"It has been a great session, really inspiring, thank you very much Eline, you are a great professional."

"Having never had a session with a psychologist I was curious to discover what one would be like. My assigned psychologist was very warm and friendly and left me with a lot of food for thought and willingness to book a second session."

"This meeting enabled me to find positivity and motivation. Just feeling heard and having an opportunity to express my thoughts really gave me focus to address what is important to me."

Welke therapieën en technieken gebruik ik?

Om jouw klachten te analyseren en te behandelen gebruik ik verschillende bewezen therapieën en technieken zoals Emotionally Focused Therapie (EFT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT),  Acceptance and Commitment Therapie (ACT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) en oplossingsgerichte therapie.

Wanneer?

Op het moment dat je je gedachten, gevoelens en ervaring wilt delen met iemand die luistert met een objectief oor. Op het moment dat je snel geholpen wilt worden en niet op een lange wachtlijst wilt staan. Op het moment dat je laagdrempelig in contact wil komen met een toegankelijk betrokken psycholoog.

Aantal sessies?

Gemiddeld genomen is de duur van een traject zes sessies van een uur.

Waar?

De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk in Haarlem op de Zijlweg of aan de Herengracht in Amsterdam.

Contact